去年離職時，請直屬領導吃飯，他說我這些年變化挺大的。

剛進公司那會，很是內向，不自信，還有些自卑，說話細聲細氣的，而現(xiàn)在在各方面都做出了成績，工作業(yè)績出色不說，還打破了性格上的膽小，面對各種棘手的人際溝通問題，也能妥善處理好，完全看不出一點自卑的痕跡。

是我不再自卑了嗎？其實并不是，自卑感還是會時而出現(xiàn)，但現(xiàn)在的我卻能以更好的心態(tài)去面對它。

職場自卑感，就像洪水猛獸，你怕，它就盯著你，到處影響你，你如果平靜待之，它就會自動褪去棱角，讓你看到它真正的面目。

一、不論何人，職場總有自卑時刻

微博一個熱門話題#工作中哪個瞬間讓你感到自卑#，從網友們的留言就可看出，各式各樣的自卑時刻，貫穿了職場各種場合。

當你花費一天的時間，辛辛苦苦準備出的數(shù)據(jù)報告，遞交給領導后，卻被全盤否定，你心里落下的那一刻自我挫敗;

同樣是做工作，看到別的同事，能夠后來居上，任憑你如何努力，依然不見起色，那一秒你的無奈感；

當你所處的部門，清一色全是985、211的名牌大學畢業(yè)生，你覺得自己異常普通，你看不到自己身上任何優(yōu)勢和發(fā)光點，你的那份由內而發(fā)的無助感。

職場，充滿著太多的不確定性，我們也不再像讀大學一樣，周圍全是同一個水平的同學，進入社會后，便進入了無規(guī)則搏擊的環(huán)境，無論你是誰，你處在什么樣的位置，都一定會有來自于工作中的落差感。

這種落差感，會導致自卑，而身處其中的人，無時無刻不在上演內心的自卑戲碼，不論你是有著出色成績的業(yè)績高手，還是位居高位的管理者，都難以避免自信被打擊，工作被否定，期待被落空的自卑瞬間。

二、職場沒有自卑的人，只有自卑的處境

剛進職場的那一年，我的自卑感是無處不在的，甚至影響到了我的工作狀態(tài)：

工作中，不愿和學歷比我高的同事搭檔，害怕被別人瞧不起；

年終總結時，別人長篇幅地闡述工作亮點，輪到我，翻來覆去也找不出可圈可點的地方；

領導舉薦我去參加集團公司的征文活動，還沒嘗試就打退堂鼓，認為有太多厲害的人，參加了也是墊底。

這些歷歷在目的黯淡時刻，后來都成了過往。

改變我的，也只是帶我的老同事當時說的一句話：“別不自信，職場上根本不存在自卑的人，只存在自卑的處境?！?/span>

那時不甚理解，后來慢慢懂了，職場就是一個競技場，隨時都存在競爭和比較，有比較的地方，就會有分高下，而位居下位的人，不論有多出色，內心始終屏蔽不掉自卑感的侵擾。

如果放任自卑感，越陷越深，嚴重影響到工作不說，還會徹底把自己掏空。

如果能認識到讓我們感到自卑的不是人，而是處境，那我們就能據(jù)此去做出相應的改變，以一個更加明智的態(tài)度去面對。

無競爭，不職場，改變不了職場競爭的屬性，就去改變你身處競爭當下的心態(tài)。

三、這三個職場動作助你告別自卑

有一本書叫《這樣和世界相處》，里面提到，每一個自卑者都是一支潛力股。對于身處職場的我們，如何化職場自卑感，為職場動力源，這三個小方法供你參考：

1、相對看待，化悲觀為樂觀

工作中的自卑感，來自何處，一大來源就是盲目比較。

別人在大學時是辯論隊的主力，在公司時說話邏輯縝密，不留漏洞，深得領導賞識，而你卻硬要用自己的那一張沒有被錘煉過的嘴，去和他人比，這分明是去找苦惱；

別人就是學習能力強，動作快，往往領導布置的事，七下五除二就搞定，你偏要用你穩(wěn)扎穩(wěn)打的作戰(zhàn)風格，去和對方比，最后只能暗自悲觀。

但，如果我們能換一種對比方式，不拿自己的弱勢和對方的長處比，而把更多的關注點放在自己的優(yōu)勢上，我們在面對別人某方面碾壓式的優(yōu)勢時，就會更理智和客觀：

他是辯論隊主力，口才一流，但我寫作能力強，我能用寫作更好地梳理工作思路，這是他辦不到的；

他辦事是快，但我穩(wěn)，我可以察覺做事過程中的瑣碎細節(jié)，為下一次同類型的工作找基準。

當我們嘗試著用身上的優(yōu)勢，去覆蓋對方帶給我們的壓力和不自信時，你會逐漸改變自我，慢慢釋懷掉那些職場自卑的小時刻。

2、小步行動，積攢成就感

自卑，不自信會引發(fā)害怕，害怕犯錯，害怕做不好，害怕被別人評頭論足。

要想解決自卑帶來的害怕情緒，就得主動行動，剛開始不要一下子就想著把眼前的事完全搞定，要有小步子思維。

先小步行動，從行動中獲得反饋，從反饋中積攢成就感，成就感一旦越聚越多，就會把自卑害怕的情緒給驅散掉。

比如，我以前因為自卑，就特別害怕當眾發(fā)言，好幾次領導在會議上點我名，讓我說兩句，我都唯唯諾諾地拒絕了，后來我做了一個小的改變，當領導下次再讓我發(fā)言的時候，我會告訴自己先說兩句，練練膽，再后來，又告訴自己，說個兩三點，最后，領導喊我發(fā)言時，我能完整地說好幾分鐘。

當你一小步一小步，給自己正面能量聚沙成塔后，阻礙你進步的自卑情緒，就會自發(fā)消散。

3、主動運用自卑下的隱性特征，錘煉工作優(yōu)勢

但凡容易陷入自卑情緒的人，身上都有一些隱性的特質，比如謹慎、注重別人的評價、敏感等等。

如果能利用好這些隱性的特質，為我們的工作賦能，錘煉起獨特的工作優(yōu)勢，何嘗不是一種新的機會。

比如注重別人的評價，換一種理解就是更容易聽取他人的意見，這樣的人認為自己在很多方面做得不好，面對比自己強的人，更愿意去學習，這樣的進步空間就會很大。

比如謹慎，看到別人能夠大膽地在工作中運籌帷幄，可能就會陷入不自信，但如果主動去選擇需要謹慎特質的工作，發(fā)揮謹慎帶來的優(yōu)勢，不僅不會自卑，反而會自信。

自卑感，在職場上從來都不是你進步的阻礙，換一種方式去挖掘自卑帶來的價值，你會在工作中更游刃有余，更自信，更優(yōu)秀。